タユタウヨガとは

 

タユタウヨガのクラスについて

 

●初心者の方が無理なく参加できる教室です。
ポーズの習得や難易度を求めたり、高めることに重きを置いた教室ではありません。
タユタウヨガは、自分の身体と心を感じる場所です。

●定員4名の少人数制。
おひとりおひとり、現在の体の状態に合うポーズを提案していきます。

●浦和クラスは、各クラス、初回体験(500円)を受付けています。
体験予約はこちらからどうぞ

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とても身体は疲れているけれど、仕事や家事はまったなし。
心がモヤモヤしたり、なんだかしんどいなーと思っても、そこに構っていられるような時間も気持ちの余裕もない。
そんな風に、自分の身体や心を、どこかに置いてけぼりにしていませんか?

そんなあなたの為のヨガ教室が、この、タユタウヨガです。

タユタウヨガでは

自分の為に身体を使うこと

自分の為に呼吸をすること

自分の為に時間を使うこと

を大切にしています。

自分の為だけの「特別な時間」をまずは持ってみること。

そうすると、その時間は自分を大切に感じられるひと時になってきます。

そのうちに、

そんな「特別な時間」を持つことを自分に許せるようになってきて、

自分を大切に感じてもいいのだと、心の底から思えるようになってきます。

 

自分の身体を観よう。

自分の呼吸を観よう。

自分の内側にやさしく向けてみよう。

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〜こんな気持ちを抱いているあなたへ〜

・これからヨガをはじめてみたい
・周りを気にせずヨガをしたい
・ゆったりとしたヨガをしたい
・日常が慌ただしくゆっくり休めない
・緊張しがち、ストレスが気になる
・つい頑張ってしまって疲れてしまう
・頑張りたいのに頑張れない

 

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